الشمس في وقت مبكر
الشمس في وقت مبكر

أكد العلماء من كلية فاينبيرغ للطب في جامعة نورث وسترن الأمريكية، أن شمس الصباح مفيدة جدا، وغير ضارة بالجلد وتساعد على تخفيض الوزن والمحافظة على مستواه.
ويفسر الباحثون الأمر، بأن أشعة الشمس تتزامن مع الساعة البيولوجية للجسم التي تنظم إيقاعاته اليومية، والتي بدورها تنظم توازن الطاقة في الجسم، مشيرين إلى أن التعرض لأشعة شمس الصباح لمدة 20 – 30 دقيقة، تكفي للتأثير على مؤشر كتلة الجسم.
وأفادت نتائج التجارب التي أجراها العلماء، أن الذين أخذوا حماما شمسيا في ساعات الصباح، وزنهم منخفض مقارنة بالذين يأخذون حمام الشمس في فترة الظهيرة.
يذكر أن علماء من بريطانيا أن أثبتوا أن ضوء الشمس يخفض ضغط الدم.
 

اترك تعليق: التعليقات تمثل أصحابها ولا تمثل `هنا سورية` بالضرورة.